.png)
Por Ana Maria Louzada
Se você fica mal humorado(a) ou bravo(a) por qualquer coisa, faça o exercício de dar boas gargalhadas.
Sim! O bom humor pode ser cultivado... construído!
SEGUNDA TEMPORADA DA JORNADA FAMÍLIA AMIGA
CULTIVANDO O BOM HUMOR INFANTIL
EPISÓDIO 3 – 2T (E3)
Dando continuidade à nossa jornada família amiga sobre a importância de cultivar o bom humor infantil, hoje conversaremos sobre a importância das gargalhadas.
É isso mesmo! Boas gargalhadas ajudam na formação de crianças bem-humoradas
Nessa jornada família amiga intitulada cultivando o bom humor infantil, temos como propósito te ajudar a repensar as orientações cotidianas, com foco nos aspectos mais relevantes que precisam ser considerados na educação dos nossos filhos e das nossas filhas.
Acreditamos que o bom humor tem implicações significativas na formação das crianças, e, por isso, vamos te entregar várias dicas que são fundamentais.
O sorriso é silencioso...
Cativante!
Conquista a atenção...
Emocionante!
Toca o coração...
Aproxima,
Apaixona,
Tem um tom amoroso!
A gargalhada é barulhenta...
Contagiante!
Chama atenção...
Exuberante!
Promove interação...
Atrai,
Descontrai,
Tem um tom que movimenta.
Dar boas gargalhadas sobre diferentes situações engraçadas e desafiadoras pode ajudar as crianças no exercício do bom humor.
Desde pequeninas, as crianças nos surpreendem com intensas risadas, que geralmente nos contagiam.
Isso mesmo! A gargalhada contagia, alegra e atrai as pessoas com as quais estamos nos relacionando.
É com base nessa premissa, que hoje destaco a importância da gargalhada na formação de crianças bem-humoradas.
Você já percebeu, que ao nos envolvermos com as crianças, quando participamos das suas brincadeiras e dialogamos com as suas ideias nos surpreendemos com boas gargalhadas?
Saiba que esses momentos são importantíssimos para a sua formação, pois quando elas se percebem correspondidas, numa relação de alegria, se desenvolvem emocionalmente e socialmente com mais qualidade.
Daí a importância de educá-las com bom humor. E a gargalhada é uma indicação prazerosa, para as crianças e para quem as educa.
Isso porque, a gargalhada desencadeia uma série de reações fisiológicas, cognitivas e emocionais que facilitam o aprendizado, a sociabilidade e permitem que as crianças sejam mais interativas.
E sabe o que mais?
O ato de gargalhar relaxa o corpo inteiro.
Estimula a contração de 28 músculos faciais, ativa no cérebro a produção de endorfina e serotonina (substâncias antidepressivas que dão a sensação de relaxamento e bem-estar). São os hormônios da felicidade (Lambert)
Momentos de gargalhadas reduzem a liberação dos hormônios que reduzem o estresse e, com isso, estimulam o sistema imunológico, pois aumenta o número de células imunes e anticorpos que combatem as infecções, melhorando a resistência às doenças. Ajuda a proteger o coração, porque melhora a função dos vasos sanguíneos.
Tudo isso, é muito importante, tendo em vista que além de liberar as tensões, aproxima as pessoas (pais, irmãos e demais familiares e amigos) de modo possam vivenciar bons sentimentos e se perceberem com mais segurança, porque estão envolvidas numa educação acolhedora.
Gostaria de destacar também, que é muito importante se divertir com as crianças, brincar com entusiasmo e alegria desde os seus primeiros meses de vida.
Não existe hora para uma boa gargalhada. Em todos os momentos possíveis e necessários devemos nos envolver em situações de muitas risadas.
No entanto, o bom senso é muito importante. Não é prudente artificializar as relações com as crianças.
As gargalhadas precisam ser sinceras, coesas e alegres.
Você já deu boas gargalhadas hoje?
Se sim, que alegria... Parabéns!
Se não... Relaxe.
Sorria... Aproveite a oportunidade!